Die Therme im Rheinpark mit staatlich anerkanntem Heilwasser aus einer Thermal-Mineralquelle: großer Zentralpool, Innen- und Außenbecken, Strömungskanal, Whirlpools und Sprudelliegen. Drei Saunabereiche – Innenbereich, Saunadorf und Rosenterrassen – mit Panorama-Sauna mit Domblick, finnischen Saunen, Kräuterdampfbad und russischer Banja. Täglich 9 bis 24 Uhr, letzter Einlass 22:30 Uhr; Zutritt ab 6 Jahren.
Thermen- und Saunalandschaft von rund 3.500 Quadratmetern im gleichnamigen Hotel zwischen Neumarkt, Rudolfplatz und Zülpicher Platz: Innen- und Außenpool, Whirlpool, sieben Saunen, Fitness und Massagen. Auch ohne Hotelzimmer gibt es Stunden- und Tageskarten. Täglich 10 bis 23 Uhr, Zutritt ab 12 Jahren.
Das Jugendstil-Bad in Ehrenfeld ist heute ein Sports & Spa: zwei Sauna- und Bäderlandschaften – eine historische unter Denkmalschutz und eine asiatisch gestaltete –, Massagen, Restaurant und ein Fitnessbereich in der 13 Meter hohen Kuppelhalle. Gäste kommen ohne Mitgliedschaft mit Zeit- oder Tageskarte in die Sauna, täglich 9 bis 24 Uhr.
Die Saunalandschaft des Agrippabads mitten in der Innenstadt: finnische Aufguss-Sauna, Blockhaus-, AquaViva- und Backsauna, Dampfbad, Brechelbad und SabbiaMed-Wärmeraum, dazu ein 6 × 11 Meter großes Schwimmbecken, Kneippbecken und eine Dachterrasse mit Domblick. Montags ist Damentag; Einlass bis zwei Stunden vor Schluss.
Die KölnBäder-Sauna im Stadionbad mit finnischer Aufguss-Sauna im Saunagarten, Kräutersauna, Sanarium/Valo-Bad, Dampfbad, Tauchbecken, Kaminzimmerecke und Ruheräumen. Dienstags ist Damentag, einmal im Monat gibt es einen Saunatag für trans, inter und nicht-binäre Menschen.
Saunalandschaft im Ossendorfbad mit Aufguss-Sauna, kreislaufschonender Meditations-Sauna, Eventsauna mit Licht und Ton, Dampfbad, Saunagarten und Fußreflexzonengang; Massagen über einen Partner im Haus. Mittwochs ist Damentag.
Die Sauna an der Groov mit finnischer Aufguss-Sauna, Kräutersauna, KELO-Blockhaussauna, Dampfbad, einer mongolischen Jurte als Ruheraum, dem nostalgischen „Rheinzimmer“ und einem großen Saunapark mit Teich. Donnerstags ist Damentag.
Die Saunawelt des Aqualand mit elf Saunen und zwei Dampfbädern von mild bis sehr heiß, Aufgüssen, Kaltwassersee, warmem Solebecken und Zengarten. Das Kombiticket Sauna und Badewelt kostet für Erwachsene ab 16 Jahren 37,50 € am Tag (Wochenende und Feiertag 2,50 € mehr). Gruppen ab drei Personen vorher per E-Mail anmelden.
Großes Spa östlich von Köln in orientalischer Architektur: Saunawelt mit Saunen und Dampfbad, Therme, Hamam, Massagen, Ayurveda-Angebote und Restaurants. Sonntags bis donnerstags gibt es einen After-Work-Tarif für Sauna und Therme ab 17:30 Uhr.
Sauna- und Wellness-Resort nordwestlich von Köln, gestaltet nach dem Vorbild Balis: Aufgusssaunen, Dampfbad-Zeremonien, Pool, weitläufige Saunagärten und Anwendungen. An mehr als 360 Tagen im Jahr geöffnet.
RheinbachMünstereifeler Straße 69, 53359 Rheinbach
Freizeitbad mit Sauna- und Wellnessbereich südwestlich von Bonn, dazu ein Freibad und ein Indoor-Tauchzentrum mit Schnuppertauchen und Tauchkursen – die Mischung aus Schwimmbad und Saunaresort.
Freizeitbad zwischen Köln und Bonn mit Sportbad, Erlebnisbad und der Saunalandschaft „Sauna & Lounge“, in der es Themenwochen und kostenlose Kurzmassagen gibt.
Palmenparadies mit über 500 echten Palmen unter einem 18 Meter hohen, beweglichen Glasdach, Lagune mit 33 °C, Gesundheitsbecken und Poolbars – dazu die textilfreie Vitaltherme & Sauna mit elf Saunen, ein Sportbad mit 25-Meter-Becken und ein Natursee mit Beachclub. 365 Tage im Jahr geöffnet, über 1.000 kostenlose Parkplätze.
Textil
TextilPalmenparadies mit Badekleidung, Vitaltherme & Sauna textilfrei
Das Hotel am Heumarkt hat ein Schwimmbad, eine finnische Sauna mit 90 °C, eine Dampfsauna mit 45 °C und einen Fitnessraum, täglich von 7 bis 22 Uhr. Gegen Gebühr dürfen auch externe Gäste hinein; Massagen werden derzeit nicht angeboten.
Hamam im Kölner Westen mit aromatisiertem Dampfbad, Peeling auf heißem Stein, Schaumwaschung, Rasul-Zeremonie, Massagen und Orient-Lounge mit Tee; Besuch nur mit Termin. Dienstag, Mittwoch, Samstag und Sonntag sind Frauentage, Donnerstag und Freitag ist für alle geöffnet.
Köln hat Sauna für jedes Budget: Die Claudius Therme im Rheinpark mit Heilwasser und Domblick ist das Aushängeschild, das Neptunbad in Ehrenfeld die schönste Kulisse, die Mauritius Therme die Innenstadt-Variante und die vier KölnBäder-Saunen die günstige Feierabend-Lösung. Für den ganzen Wellnesstag fahren viele ins Umland – nach Bergisch Gladbach, Bedburg oder Euskirchen.
Preise im Überblick
Tageskarten für Sauna und Therme kosten in Köln zwischen gut 20 und knapp 50 Euro. Alle Preise: Erwachsene, Stand November 2026, laut den Preislisten der Betreiber.
23,70 €KölnBäder-Sauna, Tag (Stadion, Zündorf)
29,00 €Mauritius Therme, Tag (Mo–Sa)
44,50 €Claudius Therme + Sauna, Tag (Mo–Fr)
45,50 €Neptunbad, Tag (Mo–Fr)
Claudius Therme
Thermalbad 2 Std.
19,50 € (Mo–Fr) / 22,50 € (Wochenende, Feiertag)
Thermalbad 4 Std.
26,50 € / 29,50 €
Thermalbad Tag
36,50 € / 39,50 €
Therme + Sauna 2 Std.
27,50 € / 30,50 €
Therme + Sauna 4 Std.
34,50 € / 37,50 €
Therme + Sauna Tag
44,50 € / 47,50 €
Parken
3 € pro Tag
Täglich 9–24 Uhr, letzter Einlass 22:30 Uhr. Einen reinen Saunatarif gibt es nicht. Zutritt ab 6 Jahren, unter 16 nur mit Erziehungsberechtigten; keine Ermäßigungen.
KölnBäder-Saunen
Agrippabad
4 Std. 26,90 €, Tag 28,90 €, Mondschein 21,90 €
Ossendorfbad
4 Std. 22,90 €, Tag 24,50 €, Mondschein 19,90 €
Stadionbad
Tag 23,70 €, Mondschein 19,90 €
Zündorfbad (Groov-Sauna)
Tag 23,70 €, Mondschein 19,90 €
Mondscheintarif, wenn beim Eintritt weniger als drei Stunden bis Schluss bleiben. Am eigenen Geburtstag ist der Eintritt frei. Einlass bis zwei Stunden vor Betriebsschluss. Jede KölnBäder-Sauna hat einen Damentag.
Mauritius Therme
Mo–Sa 2 / 4 Std.
20 € / 25 €
Mo–Sa Tag
29 €
So + Feiertag 4 Std. / Tag
27 € / 32 €
Auch ohne Hotelzimmer zugänglich. Täglich 10–23 Uhr, Zutritt ab 12 Jahren.
Neptunbad
3 Std. (Basis)
31,50 € (Mo–Fr) / 34,50 € (Wochenende, Feiertag)
3 Std. mit Check-in bis 10 Uhr
27,50 € / 30,50 €
Tag
45,50 € / 48,50 €
Sauna täglich 9–24 Uhr; Verlängerung je angefangene halbe Stunde 3,50 €, höchstens bis zum Tagespreis.
Sauna-Knigge
Vor dem Schwitzen
Gründlich duschen und abtrocknen – trockene Haut schwitzt besser.
Schmuck, Uhr und Brille ablegen, sie werden heiß.
Ein großes Saunatuch mitnehmen: Kein Körperteil berührt das Holz, auch die Füße liegen auf dem Tuch.
In der Sauna
8 bis 15 Minuten pro Gang, zwei bis drei Gänge reichen.
Während des Aufgusses nicht hinein- oder hinausgehen – vorher entscheiden.
Leise sein, keine Handys.
Die letzten zwei Minuten aufrecht sitzen, damit der Kreislauf mitkommt.
Danach
Erst an die frische Luft, dann kalt abduschen – vor dem Tauchbecken.
Mindestens so lange ruhen, wie der Saunagang gedauert hat.
Viel Wasser trinken, Alkohol erst danach – wenn überhaupt.
Bei Erkältung, Fieber oder Herzproblemen: lieber nicht.
Textil oder textilfrei? In deutschen Saunen ist textilfrei die Regel – Badekleidung bleibt draußen, Bademantel und Tuch sind für Wege und Ruheräume. Im Neptunbad gilt das auch für Dampfbad und Pools. In Thermal- und Schwimmbecken trägt man dagegen meist Badekleidung, etwa in der Claudius Therme und im Palmenparadies Euskirchen. Ausnahmen: Das Textildampfbad im Genovevabad und die Textilsauna im Aqualand nutzt man in Badekleidung, im Hamam trägt man den Pestemal. Wer sich unwohl fühlt: Die KölnBäder-Saunen haben je einen Damentag.
Gut zu wissen
Welche Sauna für den Feierabend?
Zentral: Agrippabad mit Dachterrasse und Domblick (Damentag Montag). Im Westen das Stadionbad mit Saunagarten (Damentag Dienstag), im Norden das Ossendorfbad mit Eventsauna (Mittwoch), im Südosten die Groov-Sauna im Zündorfbad mit Saunapark und Teich (Donnerstag). Mehr zu den Bädern unter Schwimmbäder.
Kommt man auch ohne Hotelzimmer in die Mauritius Therme?
Ja. Die Therme verkauft Stunden- und Tageskarten an alle Gäste ab 12 Jahren: montags bis samstags 2 Stunden für 20 €, 4 Stunden für 25 € und den ganzen Tag für 29 €, sonn- und feiertags 4 Stunden für 27 € oder den Tag für 32 €. Hotelgäste zahlen 10 € pro Tag.
Therme in Köln oder im Umland?
Für ein paar Stunden nach der Arbeit: Claudius Therme, Neptunbad oder Mauritius Therme. Für einen ganzen Tag lohnt die Fahrt nach Bergisch Gladbach (Mediterana, After-Work-Tarif sonntags bis donnerstags ab 17:30 Uhr), Bedburg (monte mare im Bali-Stil) oder Euskirchen (Palmenparadies mit 33 °C warmer Lagune und Saunawelt).
Darf ich mit Kindern in die Sauna?
Die Altersgrenzen legt jede Anlage selbst fest: Die Claudius Therme lässt Kinder ab 6 Jahren hinein (unter 16 nur mit Erziehungsberechtigten), die Mauritius Therme erst ab 12. Das Neptunbad weist darauf hin, dass es nicht kindgerecht eingerichtet ist. Für Familien ist das Aqualand mit Badewelt und Sauna die entspanntere Wahl; die KölnBäder-Saunen haben Kindertarife.
Stand: November 2026. Quellen: Websites der Betreiber und koelnbaeder.de. Angaben ohne Gewähr – Fehler gefunden? Sag uns Bescheid.
